5 Makanan Sehat Penyumbuh Rambut Rontok Baik Anda Tau

5 Makanan Sehat Penyumbuh Rambut Rontok Baik Anda Tau, Kali ini saya akan menbahas 5 makanan sehat bagi kaum wanita,karena bagi wanita rambut adalah kenbanggaan atau bisa disebut mahkota.Banyak sekali perempuan mengeluh bagi kesehatan rambutnya,Terkadang di kepala anda terdapat pula ketombe yang sangat menggnggu penampilan di karenakan kurangnya nutrisi rambut.

Rambut adalah salah satu nya mahkota wanita yang harus di rawat keindahanya.Rambut yang rusak akan menggangu penampilan atau percaya perdiri bagi kaum wanita,kerotokan rambut itu dapat menyebabkan kebotakan.tentu saja anda tidak ingin seperti ini,tapi anda jangan khawatir saya akan memberi solusinya.

Makanan Untuk Nutrisi Penyubur Rambut :

1. Bayam

bayam bisa juga bermanfaat untuk kecantikan.Bayam mengandung zat Besi yang baik untuk kesehatan rambut yang bisa mengatasi kerontokan.Bayam juga mengandung vitamin A,C dan protein yang baik kesehatan bagi tubuh manusia.

2. Telur

Siapa yang tidak tau dengan jenis pada menu makanan yang satu ini,apalagi ketika anda sarapan, yang saya adalah telur.telur mengandung biotin yang bermanfaat untuk rambut dan juga dipercaya untuk memperbaiki rambut yang rusak.cobalah anda konsumsi sumber protein ini secara rutin.

3. Wortel

Makan wortel sangat baik untruk ambut di karenakan wortel banyak mengandung vitamin A. Jika anda kekurangan vitamin A kulit kepala anda kan merasakan gatal dan kulit kepala kering.karena itu anda wajib mengkonsumsi wortel secara rutin.

4. Ayam

Ayam banyak mengandung mengandung protein yang banyak,hal tersebut tentunya baik untuk menjaga rambut agar kokoh dan tidak mudah rapuh.mengkonsumsi danging ayam juga dapat memenuhi kebutuhan protein kita sehari-hari.

5. Jambu Biji

Tips untuk menjaga kesehatan pada bagian rambut agar tidak mudah rapuh anda wajib mengkonsumsi buah yang satu ini dikarenakan jambu biji mengandung vitamin C yang cukup tinggi.bayangkan saja satu buah jabu biji sama halnya 5 buah jeruk soal kadar vitamin C nya.

Sekarang anda sudah mengerti kan makanan apa saja yang wajib dikonsumsi untuk menjaga kesehatan rambut.mulai sekarang anda jangan lupa mekonsumsi buah-buah tersebut agar tetap tampil cantik dan mempesona.Demikian tutorial singkat saya mengenai jenis makanan yang wajib dimakan saat rambut anda kurang sehat.semoga saja begitu artikel yang saya buat berguna bagi anda.salam